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Individuelle Praxis im Einzel- und Gruppenunterricht

Ich unterrichte vorwiegend in Gruppen, wo in angemessenem Umfang auch auf einzelne Teilnehmer eingegangen und eine Übung modifiziert ausgeführt werden kann. Eine absolut individuelle Förderung ist jedoch nur im Einzelunterricht möglich.

Da jedoch jeder Mensch verschieden ist, sich in besonderen Lebenslagen befinden kann, oder seine konkreten Ziele rasch erreichen will usw. erteile ich nach Absprache auch Einzelunterricht. In dieser Situation geht es oft darum, Ihre natürlichen und gesunden Ressourcen aufzuspüren und nutzbar zu machen.

Wenn Sie es wünschen, erstelle ich für Sie auch ein ganz persönliches Yoga Programm, das perfekt zu Ihnen passt so das Sie flexibel und unabhängig Üben können.

Gruppenunterricht

Beim Gruppenunterricht handelt es sich vorwiegend um ein in sich geschlossenes und abgestimmtes Programm. Hier werden z.B. Übungen ausgeglichen, oder schwierigere Übungen langsam vorbereitet. Hier werden keine Übungen eingeführt oder angeboten, die besondere körperliche Voraussetzungen erfordern. Die Schritt für Schritt mit dem Atem eingeführten Übungen erhöhen die Aufmerksamkeit und verringern die Verletzungsgefahr.

Ich übe mit Ihnen in sinnvoll aufeinander bezogenen und aufgebauten Schritten. Diese Übungsweise basiert auf einem alten pädagogischen Konzept und nennt sich Vinyasa-Krama.

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Niemand ist von Geburt an weise,
denn Weisheit entsteht aus eigener Anstrengung.
Krishnamacharya

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