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Yoga-Kurse in Lübeck

Nach meiner fundierten viereinhalbjährigen Ausbildung am Berliner Yoga Zentrum (BYZ), unterrichte ich seit 2003 Vini-Yoga in Lübeck. Vini-Yoga berücksichtigt eine individuelle Anwendung der Yogaübungen(Asanas) je nach Konstitution und Alter der Übenden.

Mein qualifiziertes und differenziertes Yoga-Angebot ermöglicht es Ihnen, sich Schritt für Schritt, entspannter, ausgeglichener und gesünder zu fühlen. Und ich verspreche Ihnen: es wird auch Ihnen, wie so vielen meiner Teilnehmer, besonders viel Spaß und Freude machen und Sie werden auch nicht so schnell die Lust daran verlieren.

Ohne besondere Voraussetzungen Yoga erlernen

Im Yoga werden gleichsam über die Körperhaltungen (Asanas) der Atem (Pranayama) so wie der Geist auf harmonische Weise miteinander verbunden. So verschaffen Sie sich eine Möglichkeit mit und über ihren Körper eine besondere Erfahrung zu machen. Sie lernen, dass sich im Üben eine besondere Achtsamkeit über die Bewegung heraus entwickeln kann. Sie werden wachsamer und umsichtiger im Üben von Asanas mit ihrem Körper.

Die Akzeptanz dessen, was ist, ist ein wesentlicher Schritt auf dem Weg zu einem klaren Selbstverständnis. Es geht im wesentlichen darum, das Sie das annehmen was gerade ist und wie Sie sich fühlen. Ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade mit Ihren Möglichkeiten und Fähigkeiten stehen. Sie übernehmen Verantwortung für Ihr Üben und werden schon nach einigen Übungseinheiten ein spürbares Wohlgefühl erleben können.

Durch Vini-Yoga im Allgemeinen und durch meine qualifizierte Unterrichtspraxis im Speziellen, werden Ihre Bedürfnisse, Möglichkeiten und Ziele in den Mittelpunkt gestellt.

Kurz: Es steht die positive Wirkweise von Körperhaltungen für sich selbst im Vordergrund, nicht die Bewältigung einer akrobatischen Übung oder anderer, riskanter Körperhaltungen.

Yoga individuell - der Mensch im Mittelpunkt

Sie werden von mir persönlich und freundlich betreut und erhalten eine fachlich fundierte, transparente, verständliche, wertschätzende und kontinuierliche Begleitung. Bei kleiner Gruppengröße und mit einem klaren, maßgeschneiderten Konzept, dass immer Ihren individuellen Bedürfnissen und den aktuellen Gegebenheiten entspricht, können Sie ohne Vorkenntnisse oder besonderer Gelenkigkeit zu jeder Zeit in die laufenden Kurse einsteigen.

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Niemand ist von Geburt an weise,
denn Weisheit entsteht aus eigener Anstrengung.
Krishnamacharya

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